도서정보

제목 : 우분투 - 한 사람이 세상을 바꾸는 생각의 전염력
저자 : 데이비드 R. 해밀턴	등록일 : 2013-11-05
출판사 : 애플북스	출판일 : 2013-05-24
공급사 : 우리전자책	지원기기:

형태

XML

용량

603k

대출현황

대출가능

예약현황

예약 (0)

작품 소개

《우분투; 한 사람이 세상을 바꾸는 생각의 전염력》는 생각이 ‘전염성’을 가지고 있으며, 인간이 어떻게 다른 사람에게 영향을 끼치고 어떻게 다른 사람에게 영향을 받는지를 과학적인 실험 사례를 통해 쉽게 설명한다.
우리의 얼굴 표정은 그 사람의 마음을 그대로 보여주기 때문에 우리는 많은 시간을 함께 보내는 주변 사람들의 감정에 동화된다. 지독한 감기에 전염되는 대신 친구의 유쾌한 기분이나 직장동료의 건강한 습관에 전염될 수 있다면 멋지지 않을까? 이 책은 누군가에게 그저 웃어주는 것만으로도 행복을 전파할 수 있다고 말하며, 다양한 근거를 통해 습관, 태도, 감정, 심지어 친절 등이 사람들 사이의 관계를 통해 어떻게 순식간에 퍼져나갈 수 있는지를 보여주고 있다. 어떻게 당신 한 명의 생각이 온 지구에 영향을 끼치는지 실제 사례와 과학적인 증명을 수치로 환산하여 보여주는 놀라운 관계심리학서이다.

◆ 우분투: 세상은 서로 연결되어 있다
‘우분투Ubuntu’는 남아프리카공화국의 건국이념이며 반투Bantu어에서 유래한 말로, ‘나는 당신과 우연히 만났고, 필연적으로 연결되어 있다’는 뜻이다. 평화운동의 사상적 뿌리이기도 한 이 말은 나눔과 공유의 의미도 담고 있다. 사람은 직접 눈에 띄거나 쉽게 확인할 수 있는 사회적 관계뿐만 아니라 잘 드러나지 않는 생각과 감정까지도 밀접하게 연결되어 있다. 다른 사람의 표정이나 행동을 무의식중에 따라하게 만드는 뇌세포인 거울 뉴런이 그 증거다. 거울 뉴런은 모방행동을 연구하다가 발견되었는데, 마카크 원숭이를 연구하던 과학자들은 다른 원숭이들이 먹이를 잡는 동작을 보기만 한 원숭이의 뇌에서도 마치 자기가 먹이를 잡을 때와 똑같이 뇌의 한 영역이 활성화되는 현상을 목격했다. 그 이후 뇌 영상 연구나 다양한 임상실험 등을 통해 그 실체가 더욱 명확해지고 있다. 이처럼 표정이나 행동뿐만 아니라 행복한 느낌, 우울한 기분, 두려움과 같은 감정은 물론 심장병이나 비만과 같은 질병도 특정한 생활습관의 전염을 통해 옮아갈 수 있다. 반대로 건강한 습관도 전염될 수 있다. 당뇨병 환자들에게 실시된 체중감량 프로그램 후 그 배우자들의 체중이 줄어드는가 하면, 긍정적인 인간관계로 인해 낮은 심장병 발병률을 보이는 공동체의 사회연결망 안에 들어가는 것만으로도 심장병에 걸릴 확률이 낮아졌다. 이러한 놀라운 현상의 숨겨진 의미를 통해, 소수의 사람이 세상을 바꿀 수 있다.

◆ 우리의 생각이 세상을 변화시키는 방식
저자가 설명하는 세상을 바꿀 수 있는 방법은 뭔가 거창한 일을 해야 하는 것이 아니라 그냥 미소만 지어주면 된다고 말한다. 상대방이 아무리 무시하려고 노력해도 미소의 강력한 전염성은 거부할 수 없다. 그리고 표정변화가 실제로 감정 변화에 영향을 준다는 ‘얼굴 피드백 가설’에 따르면, 우리는 억지로 웃을지라도 그것으로 인해 더 행복해질 수 있다. 다시 말하면 누군가에게 그저 웃어주는 것만으로도 행복을 전파할 수 있다. 이처럼 당신의 긍정적인 생각, 하나의 작은 행동으로 우리의 삶은 큰 차이를 만들어낸다. 한 사례로 저자는 자신의 경험을 소개한다. 자신이 다니는 가게들마다 웃으며 “좋은 하루 되세요” 하고 인사했는데 곧 그 인사가 유행으로 퍼졌다는 것이다. 이 외에도 신장 기증의 도미노 효과나 음식상자 기부 단체의 번창 등을 예로 들며, 누구든지 더 좋은 세상을 만들고 싶다면 스스로 먼저 실천하여 자신의 생각과 감정을 전염시키라고 조언하고 있다.

◆ 행복은 혼자 오지 않는다
이 세상에 따로 고립된 행동은 없다. 우리가 사는 세상은 고도로 복잡하게 연결되어 있으며, 우리의 감정, 태도, 행동 등은 이 연결망 속에서 사람을 따라 옮겨 다닌다. 말 그대로 ‘우리는 다른 사람을 통해 세상을 느낄 수 있다.’ 따라서 행복해지고 싶다면 스스로 자신의 사회적 연결 상태를 점검할 일이다. 사회적 연결망의 중심에 있을수록 우리는 행복할 확률이 높다. 연구 결과에 따르면, 행복은 3단계 거리의 사람에게까지 전달되는 것으로 나타났다. 다시 말해 가장 친한 친구의 이웃의 엄마가 여러분을 행복하게 만들 수 있다는 이야기다. 그 사람과 단 한번 만난 적이 없더라도 말이다. 테레사 수녀는 이렇게 말했다. “당신이 가는 곳마다 사랑을 베풀어라. 누구를 만나건 반드시 조금이라도 행복하게 해주고 보내자.” 이 세상에 나 한 사람이 얼마나 중요하고 영향력 있는 존재인지 새삼 놀랍지 않은가!

저자 소개

데이비드 R. 해밀턴(저자) : 대학에서 생물학과 의약품개발 학위를 우수한 성적으로 취득하고 유기화학으로 박사학위를 받은 후 1995년 의약품 개발 산업에 뛰어들었다. 그는 세계에서 가장 큰 제약회사 중 한 곳에서 4년간 일했으며, 또 영국 최고의 스포츠클럽에서 코치와 감독을 맡기도 했었다.

1999년에 그는 이 두 가지 일을 다 그만두고 2000년에 전쟁과 기아로 고통 받는 전 세계 아이들을 돕기 위한 자선단체인 Spirit Aid Foundation을 창립한다. 그리고 글래스고 대학 등에서 일반인을 위해 화학 및 생태학을 가르치며 새로운 인생을 계획한다.

저서 : 《How Your Mind Can Heal Your Body》, 《It´s the Thought That Counts》, 《Why Kindness Is Good for You》등을 출간했다. TV와 라디오, 신문 등에 자주 출연하면서 성공한 베스트셀러 작가로 인기를 얻었고, 지금은 세계 각지를 여행하며 사람들에게 육체를 지배하는 ‘마음의 힘’에 대한 강연을 하고 있다.

도서정보

작품 소개

저자 소개

목차