도서정보
- 저자 : 임성은
- 등록일 : 2012-10-22
- 출판사 : 모아북스
- 출판일 : 2012-01-18
- 공급사 : 우리전자책
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지원기기:
| 제목 : 다이어트 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 08 | |
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형태
XML용량
1092k
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작품 소개
전 세계의 비만 인구가 급속도로 늘어나고 있는 요즘, 세계는 가히 비만과 전쟁 중이라고 할만하다. 비만 관련 산업은 점점 그 규모를 확대하고 있으며, 비만을 해소해 주는 약품 개발을 위해 천문학적인 액수가 투자되고 있다. 그럼에도 비만 문제는 쉽게 해소될 기미가 보이지 않는다. 육류, 가공식품, 인스턴트식품 등 고열량 음식들이 넘쳐나고 편리한 생활환경으로 인한 운동부족, 스트레스, 잦은 음주 등 비만을 부추기는 요소들이 사회 곳곳에 산재해 있다. 이 책은 이러한 시대에 다이어트에 성공하기 위해서 반드시 알아두어야 할 요소들에 대해 자세히 설명하고 있다. 더불어 그동안 여러 가지 다이어트를 시도했음에도 살을 빼지 못했던 원인들에 대한 명쾌한 해답을 내놓고 있다. 왜 다이어트가 필요한가부터, 살이 찌는 이유는 무엇인지, 다이어트를 위해 필요한 생활습관과 영양요법까지…. 이 책은 일시적인 효과로 사람을 현혹하는 다이어트 비법이 아니라, 건강한 습관으로 내 몸을 살리는 근본적인 방법을 제시하고 있다
저자 소개
임성은(저자)
: 한양대학교에서 국어국문학을 전공하고, 덕성여대 산업미술학과를 졸업, 현재 해독, 비만 및 영양치유에 대한 강의와 건강 칼럼리스트로 활동하고 있으며, 특히 그의 저서 <다이어트, 내 몸을 살린다>, <천연화장품, 내 몸을 살린다>, <효소, 내 몸을 살린다>는 건강 서적 분야에서 베스트셀러로 폭넓게 알려져 있다.
목차
여는 글 돈과 시간이 낭비되는 다이어트는 가라!
1. 다이어트 죽도록 해도 체중이 줄지 않는 이유는 무엇인가?
2. 살이 찌는 진짜 이유는 무엇인가?
3. 비만은 모든 현대병의 원인이다
4. 다이어트 내 몸을 살린다
5. 영양요법으로 시작하는 최고의 다이어트 비법
Q&A 다이어트 무엇이든 물어보세요!
맺음말 내 생애 마지막 다이어트 지금 끝내자
부록 다이어트 십계명 따라하기
