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  • ÀúÀÚ : ÇÇ¿¡¸£ µÚIJ
  • µî·ÏÀÏ : 2014-10-13
  • ÃâÆÇ»ç : »ç°ø
  • ÃâÆÇÀÏ : 2014-05-13
  • °ø±Þ»ç : ¿ì¸®ÀüÀÚÃ¥  
  • Áö¿ø±â±â:PC iPhone, Android Phone iPad, Galaxy Tab

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¢º ¿ª»ç, ¹®È­, »ý¹° µîÀÇ ÇعÚÇÑ Áö½ÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿©¼ºÀÇ ¸ö¸Å¿Í °ü·ÃÇÑ Çö´ë »çȸÀÇ À߸øµÈ ¹®È­¿Í À¯ÇàÀÇ ÆóÇظ¦ ³¯Ä«·Ó°Ô ÁöÀûÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¢º ¿Ö ³²ÀÚ°¡ ÅëÅëÇÑ ¿©ÀÚ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö(¶×¶×ÇÑ ¿©ÀÚÇÏ°í´Â ´Ù¸§), ¿©¼ºÀÇ Á¤»óÀûÀΠüÇüÀº ¾î¶² °ÍÀÎÁö, ³²¼ºÀ» À¯È¤ÇÏ´Â ¿©¼ºÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¸Å·ÂÀº ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¿À·£ ¿ª»ç¿Í ¹®È­, Àΰ£°ú µ¿¹°ÀÇ »ý¹°Àû Ư¼ºÀ» ¿¹·Î µé¸ç È£¼Ò·Â ÀÖ°Ô ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¢º ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ñÀûÀº Á¤»óÀûÀÎ ¸ö¸Å¸¦ ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é¼­µµ ÀÚ½ÅÀÌ ¶×¶×ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸ç ºÒÇÊ¿äÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í ´ÙÀ̾îÆ®·Î °í»ýÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÇ °íÅëÀ» ´ú¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

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´©°¡ ³²ÀÚµéÀÌ ¾Ó»óÇÑ ¸ö¸ÅÀÇ ¿©ÀÚ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù°í ¸»Çß´ø°¡? ÀÌ Ã¥Àº ±×¿Í ¹Ý´ë·Î ³²ÀÚµéÀº ´ë°³ ¿©ÀÚÀÇ ÅëÅëÇÑ Ã¼ÇüÀ» ¼±È£Çϸç, ÅëÅëÇÑ ¸ö¸Å°¡ ÁøÁ¤ÇÑ À¯È¤ÀÇ µµ±¸·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖÀ½À» Áõ¸íÇÑ´Ù.
- aufeminin.com

°úÇÐÀûÀÎ Áõ°Å¿Í ¿¹½Ã¸¦ ÅëÇØ ¿©¼ºÀÇ ÅëÅëÇÑ ¸Å·Â¿¡ ´ëÇØ Âù¾çÇÏ´Â Èï¹Ì·Î¿î Ã¥. ¿µ¾çÇÐ ¹× ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹®°¡ ÇÇ¿¡¸£ µÚIJÀÌ ¾´ ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®°¡ ¸ðµÎ ¾Ë°í ½Í¾î ÇÏ´Â ±× ÀÌÀ¯, Áï ¹«¾ùÀÌ ³²ÀÚµé·Î ÇÏ¿©±Ý ¿©ÀÚÀÇ µÚ²Ç¹«´Ï¸¦ µû¶ó´Ù´Ï°Ô Çϴ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¸íÄèÇÑ ÇØ´äÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. - vivelesrondes.com

¿À´Ã³¯ ¹ÌÀÇ ±âÁØ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·ÐÀ» ¼ÛµÎ¸®Â° µÚÁý¾î³õ´Â Ã¥. °úÇÐÀûÀÎ ¼³¸íÀ» Àΰ£ÀûÀÎ ³í¸®·Î Ç®¾î°¡¸ç ƯÀ¯ÀÇ À§Æ® ³ÑÄ¡°í »ý»ýÇÑ ¹®Ã¼·Î À̾߱âÇÑ´Ù. ³²³à ¸ðµÎ°¡ Àоî¾ß ÇÒ ¹ÌÀû °³³ä¿¡ °üÇÑ Çʵ¶¼­
- obiwi.fr

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ÇÇ¿¡¸£ µÚIJ(ÀúÀÚ) : ÇÁ¶û½ºÀÇ ÀÇ»çÀÌÀÚ ¿µ¾çÇÐÀÚÀÌ´Ù. ƯÈ÷ »ç¶÷µéÀÇ ½Ä»ýÈ°½À°ü ºÐ¼®À» ÅëÇØ 21¼¼±â ÃÖ¾ÇÀÇ Çö´ëº´À¸·Î ºÒ¸®´Â ºñ¸¸ ÅðÄ¡¿¡ ¸¹Àº °øÇåÀ» ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿ª»ç, ¹®È­, »ý¹° µîÀÇ Ç³ºÎÇÑ Áö½ÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çö´ë ¹®¸íÀÇ ÆóÇظ¦ ³¯Ä«·Ó°Ô ÁöÀûÇÏ°í, ¡®ÁøÁ¤ÇÑ ¿©¼ºÀÇ ¸Å·Â¡¯À» ȸº¹ÇÒ °ÍÀ» ÁÖÀåÇÏ¿´´Ù.

Áö¹æÁúÀÌ ÀûÀº ´Ü¹éÁú Áß½ÉÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ¿© ¼¼°èÀûÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡ºJe ne sais pas maigrir(1ÁÖÀÏ¿¡ ÇϷ縸 ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®)¡»¸¦ Àú¼úÇÏ¿´°í, Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¡®µÚIJ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ¿­Ç³À» ÀÏÀ¸Ä×´Ù. ±×ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀº 150¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ´Â ÇÁ¶û½º ¿©¼º ¹× ¡®Á¦´ÏÆÛ ·ÎÆäÁ, ¡®ÁöÁ© ¹øõ¡¯ µîÀÇ ÇÒ¸®¿ìµå ½ºÅ¸µé»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿µ±¹ ¿Õ½Ç¿¡¼­µµ À¯ÇàÇϸ鼭 ¡®¿Õ¼¼ÀÚºñ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¶ó°íµµ ºÒ¸°´Ù.

±× ¹Û¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¼º¼­¶ó´Â Âù»ç¸¦ ¹ÞÀº ¡ºDictionnaire de di?t?tique et de nutrition(½ÄÀÌ¿ä¹ý ¹× ¿µ¾ç »çÀü)¡» µîÀÇ Àú¼­°¡ ÀÖ´Ù.

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